Un atelier doux et accessible pour découvrir les bols tibétains, leurs sons apaisants et leur pouvoir de recentrage. Un après-midi pour apprendre à vous offrir un vrai moment de calme, à pratiquer sur vous et à partager ces vibrations bienfaisantes avec vos proches.
Cet atelier s’adresse aux femmes sensibles, souvent en surcharge, qui cherchent un outil simple pour apaiser le stress et ramener du calme dans leur quotidien. Aucune expérience n’est nécessaire : les bols tibétains sont accessibles à toutes, que vous soyez curieuse, passionnée de bien-être ou en quête d’un moment ressourçant.
Cet atelier d’initiation aux bols tibétains vous plonge dans un univers sonore apaisant. À travers la découverte des vibrations, des gestes simples et de la pratique, vous apprenez à utiliser les bols tibétains pour vous détendre, vous recentrer et offrir un moment de douceur à un proche. L’atmosphère est chaleureuse, accessible et respectueuse du rythme de chacune.
Vous explorez le son des bols tibétains, leurs effets apaisants et comment les utiliser au quotidien.
Vous apprenez des gestes concrets pour vous offrir un moment de calme et relâcher les tensions.
Vous découvrez comment offrir un soin court et doux à un proche, idéal pour le relaxer.
Des pratiques faciles à intégrer dans votre vie pour vous recentrer dès que vous en ressentez le besoin.
Nous commençons par un temps d’accueil et de découverte sensorielle. Ensuite, vous apprenez pas à pas à utiliser les bols tibétains : d’abord pour vous, puis dans un soin simple pour un proche. Des temps de pratique, d’échanges et d’intégration vous permettent de repartir avec des gestes concrets et une belle confiance dans l’utilisation de votre bol.
Un atelier accessible à toutes, sans prérequis.
Un apprentissage concret pour utiliser les bols tibétains en douceur.
Une atmosphère apaisante pour expérimenter en sécurité.
Des pratiques simples à reproduire chez vous.
Non, les bols sont mis à disposition. Vous pouvez apporter le vôtre si vous en avez un, mais ce n’est pas obligatoire.
Oui, l’atelier est pensé pour les débutantes. Vous apprenez pas à pas, dans un cadre doux et rassurant.
Vous êtes la bienvenue telle que vous êtes. Les bols tibétains sont justement un outil simple pour apaiser le mental et le corps.
Oui, vous repartez avec des gestes simples pour offrir un soin sur chaise et partager un moment de détente.
Pas du tout. L’atelier reste concret, simple et centré sur l’expérience sonore et la détente.
Espace santé à Lillois
Grand route 134
