Une journée entre parenthèse pour souffler, ralentir et vous reconnecter profondément. Entre mouvements libérateurs, vibrations sonores, créativité et moments de partage, vous vous offrez une parenthèse complète pour vous recentrer, vous ressourcer vous réparer et retrouver de la clarté intérieure.
Cette journée est destinée aux femmes qui ressentent l’élan de prendre du temps pour elles. Un espace pour ralentir, respirer, se reconnecter à son corps et à ses besoins, entourée d’un petit groupe bienveillant. À travers différentes pratiques, chacune est invitée à repartir plus calme, plus ancrée et davantage reliée à elle-même.
Cette journée est pensée comme un temps pour soi, loin du rythme habituel. Le mouvement, le yoga, la méditation sonore et l’atelier Kintsugi permettent d’explorer différentes façons de se détendre, de se recentrer et de se réparer. Chaque activité est proposée dans le respect du rythme de chacune, dans un cadre bienveillant et sans pression.
Un premier moment pour faire connaissance et ouvrir un espace de parole autour des besoins du moment. Un temps pour se poser, mettre des mots sur ce qui est là et entrer doucement dans la journée.
Une séance de yoga accessible à toutes, axée sur la mobilité, la respiration et l’ouverture des centres énergétiques. L’objectif est de délier le corps, relancer la circulation de l’énergie et retrouver plus de présence à soi.
Une pratique de mouvements lents et guidés, inspirés des premiers mouvements du corps. Elle permet de revenir à des sensations simples, de relâcher les tensions profondes et de favoriser un sentiment de sécurité intérieure.
Un temps créatif autour de l’art du Kintsugi, qui consiste à réparer les fissures plutôt que les cacher. Un atelier symbolique pour explorer la réparation, la transformation et la valeur de ce qui a été traversé.
La journée se déroule dans un cadre simple, chaleureux et respectueux du rythme de chacune. Elle alterne des temps de mouvement, de pratiques corporelles, de création et de relaxation, ainsi que des moments de partage. Nous commençons par un accueil et un temps d’échange pour faire connaissance et poser les intentions de la journée. S’ensuivent différentes pratiques : yoga, développement embryonnaire, atelier Kintsugi et relaxation sonore.
Une journée complète pour vous ressourcer.
Un mélange harmonieux de pratiques douces.
Un cadre enveloppant et bienveillant.
Une journée bien-être pour repartir plus légère et ancrée.
Non, cette séance de yoga est accessible à toutes. Vous découvrez les gestes pas à pas.
Tout est prévu pour votre confort. Vous pouvez simplement venir comme vous êtes.
C’est tout à fait ok. Beaucoup de participantes viennent seules et se sentent rapidement à l’aise.
La journée est pensée avec douceur, des pauses et un rythme respectueux de chacune.
Si vous ressentez l’appel de souffler, de vous recentrer et d’explorer différentes pratiques douces, alors cette journée peut vraiment vous soutenir.
Place de Thines, 2 1402 Thines
